无论是哪年的双十一都有一群女性直到10号的凌晨还不睡觉，只是为了迅速下单。生活中也有很多熬夜的女人，她们可能是因为工作加班，也可能是因为晚上睡不着觉，经常熬夜，时差颠倒。有研究显示，睡得少的女人更容易患上肥胖。下面小编为大家介绍一下。

从1976年开始，专家开始对68183名年龄介于30至55周岁之间的女性进行跟踪调查。从1986年开始，研究人员要求被调查者报告她们每天晚上睡眠的大致时间，然后在接下来的16年里每两年报告一次自己的体重。

研究表明，那些每天晚上睡5到6个小时的女性，体重增长的速度要大大超出那些每天晚上睡7个小时的女性。通过16年的跟踪研究，每晚睡眠时间达到或低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2.3磅左右。

每晚睡眠6小时的成年女性，体重则要比睡眠7小时的女性重1.5磅左右。体重增加达到33磅的女性中，绝大多数每晚睡眠只有5小时，其次才是每晚睡眠6小时的女性。

专家提交了一份研究报告称，中年女性夜间的睡眠时间越短，她们体重增长的速度就会越快，以后患肥胖症的可能性也就越大。

根据上述研究，睡得越少的女人体重增长越快。一般来说，人身体的很多排毒活动都是在睡眠期间进行的，如果大家到时间了还不睡觉就会导致身体的毒素排不出去，体质变差，甚至人的情绪也变差，对脂肪的分解能力也会下降，所以实验中睡得少的女人会变胖。