(1)练功方法:站、坐均可,双眼微闭。双手互搓生热,十指分开,手压头皮,像推动头皮般望头顶揉搓,从侧头部开始到后头部,做36次。然后用十指轻轻拍打头皮18次。呼吸自然,意想满头乌发。
(2)功效:此功有养发生发之效,可用于防治脂溢性脱发。
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