月经失调的主要症状为月经提前或推后、月经周期紊乱、月经量过多或者过少、痛经、血块等，当女性朋友出现上述症状时，很可能就是月经失调了，需要及时去看医生来调理月经。那么，女人月经失调的原因有哪些呢?下面就为大家介绍导致月经失调的四大原因。

女人月经失调的原因

1、情绪

情绪会影响月经，当女性朋友的情绪出现异常情况时，就会影响体内的激素水平，从而导致内分泌紊乱，影响月经。所以，不要让自己长期处于悲观、紧张、压抑、焦虑等不良情绪之中。

2、着凉

经期要做好保暖工作，如果在经期不注重保暖，甚至导致腹部着凉的话，会导致经血凝滞，从而引起痛经、月经量减少等情况，长此以往的话，很可能会导致闭经。

3、节食

很多女性朋友都想拥有苗条的身材，所以过度节食，这就很容易导致营养不良，从而出现雌激素低下的情况，雌激素低的话，对月经的影响还是蛮大的。

4、喜好烟酒

喜欢烟酒的女性朋友，更容易出现月经失调的情况，尤其是过量抽烟喝酒的女性，得月经失调的几率会更高。因此，想要将月经调整过来的话，建议不要喝酒抽烟。

女人月经失调的原因有哪些呢?导致女人月经失调的原因还是蛮多的，上面介绍了导致女人月经失调的四个原因，都是有据可循的，为了能改善月经失调的症状，建议女性朋友们从这四个方面入手，改掉这些不好的生活习惯，这样才能将月经调整过来。