女人月经过长吃什么可以补？先天肾气不足、劳倦过度都是造成月经过长可能的原因，而食物的调理主要就是针对这两方面。而地黄煮酒、生化蜜膏等都是对女人月经过长有益的食物。

下面为大家介绍女人月经过长吃什么食品可以补。

1.地黄煮酒

首先使用瓷瓶或者杯子装适量黄酒，然后加入适当的搭配佐料生地以及益母草，而后隔着水进行蒸煮，时间约为20分钟即可。每次饮用的量不能太多，只需要五十毫克即可，每天按时服用两次，可达到改善月经过长的效果。地黄煮酒向来有着活血止血的功效。不过是针对月经过长，还是过多造成紫黑色血块而疼痛的情况，都有着不错的缓解作用。

2.生化蜜膏

益母草是常被人提及的有益于女性月经调整的药草，在众多的调理月经的药品中，它往往是不可或缺的一种材料。而生化蜜膏同样需要益母草作为材料，另外还要适量的甘草、丹皮、以及炮姜和川芎桃仁混合白蜜适量（具体剂量请到药店咨询）。做法是：将除了白蜜之外的材料全部加入适量的水中，然后去渣，最后用白蜜收膏。每天服用三次，每次30毫升。

3.母鸡艾叶汤

温热的汤品是调理月经的一款不错的选择食谱，老母鸡加艾叶煮汤具有补气摄血的功效，对于月经不调而心情烦躁的女性来说还有健脾宁心的功效。对于女性月经过长的情况具有正面的调理作用，比较适用于体虚不能摄血而造成的月经过多过长的女性。

女人月经过长吃什么食品可以补？地黄煮酒、生化蜜膏、母鸡艾叶汤都是可供选择的优质食谱。在进行调理的过程中，女性们一定要注意按时按量进行送服。在经过一段时间的调理如果还是没有明确的改善，也不要讳疾忌医。