都说女孩子的心思细腻，喜欢对某些事情耿耿于怀，尤其是面对自己的男朋友生气就像是家常便饭。现在女性保健专家发现生气会加快人的衰老速度，甚至有人说生气一小时相当于熬夜加班10个小时。怎么样是不是很恐怖?现在让我们一起去了解真相吧。

生气会让人加快衰老 心理专家研究发现，人生气一个小时会严重消耗人的体力，就算你没有做任何劳动，但是这样的劳动力度却可以相当于熬夜加班10个小时。如果人的负面情绪得不到释放，会导致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降等，引起皮肤弹性下降、色素沉着，甚至诱发疾病。因此，生闷气就是对自己施加酷刑。人活于世，五味杂陈，遇到让人生气的事，我们需要正确应对。

那么怎么样可以让人不生气呢?在生气的时候怎么做才可以让人静下心来呢?有时候，我们一连几天都情绪很差，这往往是由很多小事积累而成，此时不妨试试“糟糕分割法”。把糟糕的一天分割成一个个“让你感到糟糕的事”，静下心来回想每一件事为何让你有不好的感觉。通过思考，你会惊奇地发现，其实很多事没什么大不了，你甚至会为自己那些滑稽的习惯性思维发笑。即使有些事的确很糟，但当它被拎出来单独看待时，你会觉得并没有想象中那样让人难以接受。

现在美眉们你们还会无缘无故的对自己的男朋友大发脾气吗?我想爱美之心人皆有之，为了自己的青春容颜，大家一定要沉得住气哦，千万不要发脾气。