女性是需要格外进行呵护的一类群体，面对工作与生活的双重压力，很多女性会因为不懂得养护自己的身体而患上疾病，所以市面上出现很多针对女性朋友的保健产品层出不穷，但是很多女士保健用品不懂得正确的食用方式很可能起到反作用，那么，女士保健用品在食用上有什么注意事项呢？

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乱服用保健品会导致乳腺增生

女士保健用品中有的会含有大量的雌性激素，如果自身的雌性激素水平正常，是不需要服用含有雌激素的保健品的，这样会导致体内的雌性激素超出正常标准，引起乳腺增生或恶变。因此如果需要服用女士保健用品的话，应当在服用之前做相关的激素水平检测，确定不足方可服用。

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不孕症的高发与女士保健用品的关系

很多女性盲目食用保健品，会造成女性的内分泌失调、月经不正常等问题，如果长期服用，就会导致不孕症的发生。专家指出，女士保健用品并不代表越多越好，很多保健品是没有通过审核的小作坊作出来的，都会含有大量的化学物质，吃多了不仅影响生育，更有可能患上不治之症。

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更年期与保健品

在女性步入更年期后，会认为自身需要食用补品来保健。但并不代表每个人都需要食用保健品来改善更年期的症状。更年期的女性可以通过中药、运动或者食补的方式来调理身体的不适。如果体内雌激素水平非常低，可以适当的服用一定的药物改善。

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女士保健用品的种类

除了市面上的保健品以外，食疗的女士保健用品也有很多种。如果有条件可以食用燕窝产品，每天一次。如果条件不允许，可以服用汤类补品等等。