女人最讨厌的季节莫过于冬天，这时候气温比较低，很多女性都有躺在床上冬眠的冲动。有些女人经常会在冬季感到身体冰凉，感觉非常难受，可能是因为女人的体质比较偏寒，所以对寒气非常敏感。但是这种寒性体质是能得到改善的，下面小编为大家介绍一些方法。

方法一：搓耳朵、搓腰眼，强身

每天空闲时，不妨搓搓耳朵、搓搓腰部，或者在泡脚的时候搓，以合适的力度，将耳朵、腰部搓热即可。

方法二：在使用手足霜的时候做些简单的按摩，更能帮助吸收并刺激末梢循环，改善手脚冰冷。

1．把手霜均匀涂上双手，用手指在手背上轻轻由内至外按压。

2．然后在手指之间的夹位，用手指及食指往外按。

3．轻轻转动手指的各个关节，及用指尖在指头轻力按压，有助促进血液循环的作用。

4．把手翻转，适度按摩掌心及虎口位置各约1分钟，具有纾缓疲劳及松弛筋骨的功效。

方法三：每晚坚持泡脚

足浴可以促进血液循环、消除疲劳、还能养生美容。

坚持每天晚上泡脚，泡15分钟，泡到身体发热。水里可以加入改善足部肌肤粗糙的海盐，当然加入生姜、丝柏（共6滴）这类促进循环，暖身的精油效果会更好，还能提高免疫力。

平时女人可以搓搓自己的耳朵和腰眼，促进身体的血液循环，给自己一些温暖。女人都有自己的护肤品，平时女人在涂抹锁水的护肤霜的时候可以按摩手脚，刺激神经，改善手脚冰冷的症状。最后，泡脚对人的养生功效非常多，能让女人消除疲劳，还有美容养生的作用。