青春的容颜和性感的身材一直是女人追逐的目标，但是长得又好看身材又好的女人非常少，这就需要大家的努力。傲立的双峰是女人的标志，也是身材好的表现，这些女人通常会有更高的回头率，但是大部分女人对丰胸都有一定的误区，下面小编为大家分析一下。

吃木瓜一定能丰胸

虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。如果方法不当，甚至还可能让原本的a罩杯变成飞机场。

木瓜中的确富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。

营养师说，木瓜性平、偏凉。所以要想丰胸的话，正确的做法是，最好把木瓜经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。

运动、按摩都能丰胸

由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。一定要选择合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助的。如果是按摩，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。若长时间很大力去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。

正确的按摩方法既保护乳房在按摩的时候不至于太干燥而产生损伤，有可以有效促进丰胸的效果。

网上有很多人都说运动、按摩有丰胸的作用，但是大家的胸部发育需要脂肪，如果把脂肪减掉了，胸只会越来越小。而且胸部按摩需要一定的力道与手法，否则可能让胸走形。大多数女性都知道吃木瓜能丰胸，但是木瓜性凉，只要炖熟后吃才有丰胸的作用，只吃凉木瓜是没有效果的。