我们的身体内为什么会存在湿气呢？我们经常听身边的朋友说湿气重，去看中医的时候，也经常会被告知湿气重，导致身体出现异常。那么为什么人会有湿气？现在让小编来告诉大家这个问题。

湿气的原因

想要了解为什么人会有湿气吗，首先就得知道什么是湿气。湿气就是湿气进入人体、身体本身多余的水分排排不出去共同引起的。湿寒交错称为寒湿，湿热交错则称为湿热。还有是和风交错就是我们常说的风湿了。湿气不去除，就算我们吃再昂贵的补品、药品，都没有效果的。为什么人会有湿气吗？常吃冷冻食品易导致湿气重。冰箱的食物取出后要加热才可以进食。而冷饮、饮料都要少喝。寒冬时就不要吃反季寒凉食品了，这个季节多吃热食，凉拌菜那些要少吃。

天气热的时候，身体的毛孔会逐渐扩大，我们习惯了会开空调，流汗时毛孔扩大，空调冷气进入体内就容易导致湿气了。因此，天气不是太热时，就不要开空调。实在热的受不了了，就,开一会变凉后，就关掉空调。这样不仅对身体好，也可以延长空调使用寿命。

身体湿气重还有可能是经常服用西药。西医感冒药可以快速控制症状，强行让身体内的寒气排出。这样做会导致体内的寒湿加重，体内供血不足的时候，脏腑功能就会变差。建议大家可以多尝试中医拔罐等方法来去除寒湿。为什么人会有湿气吗？工作或者生活环境潮湿，也会导致体内寒湿堆积。所以尽量避免呆在潮湿环境内，避免影响健康。

人体内为什么会有湿气？看完上述介绍，大家都知道身体出现湿气的原因有哪些了吧。我们可以按照不同的原因，采取适合有效的治疗方法，避免严重后果。身体出现湿气时，一定要及时治疗，当然看完这些原因，日后要改掉这些不良习惯。