高血压是一种常见病症，作为慢性疾病之一，高血压需要终身治疗。专家认为治疗高血压除了要吃药外，健康饮食的调理也是很有效果的。那么，吃什么才能降压呢?你可以试试健康饮料。专家发现有一些饮料，例如花茶，就会有改善高血压的效果，帮你控制血压平稳。

1、荷叶茶

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

2、菊花茶

所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

3、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用

4、槐花茶

将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

5、首乌茶

首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

上文介绍的五种花茶，对降压都会有帮助。如果你有高血压的问题，不妨试试这些花茶。当然了，高血压患者除了可饮用这些花茶外，日常饮食还应该要注意不少问题，例如饮食清淡、不吃高盐食物等等，这些饮食方案对降压都是有帮助的。控制好饮食，按时服用降压药，你的血压就会更平稳正常。