有一些准妈妈孕期就非常喜欢喝茶喝咖啡，那么，怀孕了以后加强自我保健，是不是需要戒掉这种爱好呢?孕妇能不能喝茶喝咖啡呢?下面让专家来解读一下我们的困惑。

(1)酒：准妈妈可以适当的饮酒，但是不要过量。一天喝一杯啤酒或一小口红酒还可以接受，但千万不要酗酒，因为严重的酗酒会造成胎儿酒精综合征。

(2)咖啡和茶：一般说来，准妈妈在怀孕的前3个月内最好减少喝酒、咖啡或茶，不喝最好。等到怀孕5个月以后，准妈妈若每天喝1小杯茶，或1杯咖啡的话，对胎儿的影响不大。

孕妇能不能抽烟呢

据专家介绍，抽烟对于孕妇来说是严格禁止的。抽烟己被证实会对准妈妈和胎儿产生不良影响，特别是在怀孕的前3个月。

孕妇能不能泡热水澡呢

据相关专家介绍，准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。

孕妇爬楼梯真的有助于分娩吗

产前医师介绍，准妈妈爬楼梯的确有助于分娩，即使在产前一两周进行也是有益的。因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大。

处于怀孕期的女性的一举一动都会影响胎儿的发育，孕妇要加强女性保健，养成良好的生活和饮食习惯，适当的爬楼梯有助于女性分娩。