皮肤被晒黑是很多女性朋友都很担心的问题，拥有白皙水滑的肌肤是每个女人的梦想!那么，随着夏季脚步的不断逼近，女性怎么做保健工作才不被晒黑呢?

日光浴对女性的危害室内晒黑真的比室外晒太阳安全吗?

让皮肤科的医生说的话，肯定不是。但是由美国皮肤病学会发布的新的调查显示，没有获得这个信息的女性多半会错误地认为日光浴床比天然太阳光安全。

总的来说，30%的受访者表示，他们并没有看到日光浴床上的警告牌。另外的43%提到他们没有接到与紫外线相关的健康风险的口头警告。

现在有很多女性都喜欢将自己的皮肤晒黑，而不是像以前那样觉得白白净净的，所以就有很多女性选择将自己的皮肤晒黑，很多女性朋友都选择去海边或者露天的场地，让自己的皮肤充分的裸露在日光下，但是这样做是对身体很有害处的，今天从女性保健方面给大家讲讲日光浴对女性的危害。

14至17岁的青少年大多对晒黑导致皮肤癌的风险一无所知。

以上这些调查数据来自14到22岁的3800名白人妇女。目前，还不清楚这些受访者之前是否从诸如专业医生、老师、新闻媒体那里了解过关于晒黑会引起的风险。

该调查的研究结果以及其他研究可能会推进通过《日光浴床癌症防治法案》，该法案自2010年便在美国国会中讨论了。如果获得通过，该法案将加强对日光浴床使用的控制，但商家是否要“口头警告”客户的细节尚未确定。

另有一些医生和研究人员们呼吁美国食品和药物管理局作出更大努力，告知公众日光浴床的相关副作用。虽然为了更好地控制室内晒黑，30多个州已经立法，但医生们认为一个全国性的标准是必要的，特别是鉴于人工紫外线是众所周知的致癌物质。

按照这些原则，有些人认为应该像对香烟那样，用征税的方式对日光浴床加以规范。

据国际癌症研究机构的资料，2009年，研究人员公布了20项研究数据，显示一种严重的皮肤癌黑色素瘤，在30岁之前使用过日光浴床的人群中，发病率上升了近75%

世界卫生组织不鼓励以美容目的使用日光浴床，但也鼓励有维生素D缺乏症的患者在专业医疗技术的监督下使用日光浴床。

所以女性朋友要是想将自己的皮肤变成黑色的话，可以适当的选择晒太阳，不仅要选择晒的场地也要避免长时间的在阳光下曝晒，因为曝晒会导致皮肤癌的几率增高，所以一定不要盲目的进行日光浴，如果真的需要晒太阳的话可以在医生的指导下进行日光浴，这样才不会对身体有害处。