不知道大家有没有发现，现在有很多的女性虽然穿着是非常时髦的，但是就胸部这个部位来说却是很多美丽女性的漏洞，尤其是一些生育后的女性，胸部都会有松弛的情况出现，很多的女性都想要知道怎样可以拯救女性产后乳房松弛。今天我们非常荣幸的请到了女性保健的专家就这一问题来给我们大家做一个详细的讲解。

其实，大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情况会影响胸部挺拔：生育多胎，乳房会变得松弛;年龄大了，乳房会因重力的作用变得松弛，这是不可避免的;哺乳时间过长，比如一般提倡喂4—10个月，但有些妈妈喂到两岁;每次哺乳时间过长，有些妈妈让孩子含着乳头睡觉，一喂就是1个小时，这种情况较多见;还有，有些人乳房较大，本身就松，那哺乳后会变得更松。

产后采用一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美。比如：

1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。

4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

5.沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

在以上的内容中，我们今天非常荣幸的请到了女性保健专家就针对大家非常渴望知道的拯救女性产后乳房松弛方式有哪些给我们大家做了非常详细和细腻的介绍。在上文中也给我们推荐了一些针对胸部正确的保养方法让自己的胸部可以尽快的达到生产之前的情况，希望以上的内容对于大家能够有所帮助。