现在社会生活节奏变得很快，导致很多女性跟男性朋友一样也要出门干活养家，所以很多女性都喜欢在晚上洗头发，好让自己在早起多睡一会儿，其实这是对女性朋友的身体很不好的，到老了之后很容易变得头疼，其实每天只要早起一会儿晚上要是一定要洗头发，也一定要吹干。所以今天从女性保健的角度给各位朋友讲讲晚上洗头发的危害吧!

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，很多女性头发未干就倒头大睡了。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。

与体温调节有关

我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。

身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。

但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。

而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。

而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。

因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。

所以各位女性朋友知道了吧，在晚上的时候尽量不要洗头发，要是因为工作忙必须在晚上洗头的话，一定要注意记得把头发晾干在睡，要么就吹干，能不用吹风机就尽量不用了，而且要是身体比较差的女性朋友一定尽量不要晚上洗头发了，会变得容易感冒，所以各位女性朋友知道了吧，一定要注意呀，不要再在晚上的时候洗头发了哦!