“云想衣裳花想容”，“花容月貌”是每个女性梦寤以求的，谁都希望自己“面若桃花”。但高科技带来现代文明的同时，也带来了过于紧张的生活节奏和越来越严重的环境污染，我们的“面子”也变得越来越憔悴、甚至斑点成片。下面教你几招，让你轻松拥有“面如桃花”。

1、科学饮水：科学合理的饮水是保持肌肤水分的有效方法，一天的饮水量不能少于7杯。

2、减少污染：外出回家、长时间使用电脑、看电视后都要彻底清洁面部。

3、合理饮食：养成良好、规律的饮食习惯，做到各种营养的平衡摄入。

4、月经期的呵护：注意经期卫生，忌食冰冷食物，注意保暧。

5、良好心态：“笑一笑，十年少”，开朗乐观、面带微笑，不仅能给人如沐春风的感觉，对于美容也有积极意义。若遇到挫折或出现心烦，建议短期服用逍遥丸，以调畅情绪，调理气血，使面部得到足够的营养，自然红润如桃花。

6、充足睡眠：女人非常有效的美容绝招——每天睡个好觉。睡眠时皮肤的新陈代谢格外活跃，而供给皮肤营养的毛细血管循环持续增加，使肤色保持红润；良好的新陈代谢能使皮肤吸收足够的营养，保证肌肤的再生，使肌肤光滑不粗糙。若长期情绪不好，导致入睡困难、易醒、早醒、睡不深、多梦等，可服用逍遥丸以疏肝解郁，促进气血流通则睡眠安康，也可酌情加用天王补心丸，以增强疗效。