工作压力大患者年龄:26患者性别:女病情描述:最忌刚进入一家新的公司，由于什么也不熟悉，工作起来不顺手，总是感觉周围的人在盯着自己感觉什么也不自在。有些问题去问老员工她们不给好脸色这时感觉自己好没有面子也感觉自己什么也不会，感觉自己好没用啊？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:不好意思跟朋友说，怕没有面子该如何解决啊？

第1号专家的回答:你好，根据你的描述属于生活的压力过大造成的心情抑郁，其实随着社会的竞争越来越激烈，很多人都会出现不同程度的压力，所以一定要注意调节，否则这样时间久的话，会让身心都处于亚健康状态，给以下建议：1，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物2，每天都要做一些户外运动3，长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态，让你烦心事也心烦，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间，所以你要多做开心的事情，多出去玩

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