当每一次大姨妈来潮之后，女性朋友的身体就处在了月经期，这时身体内部就会发生一些变化，所以说在这个时候大家在很多方面都是需要注意的，主要是因为这个时候身体免疫力低下，以及容易受到感染，那么大姨妈来了要注意什么呢?

大姨妈来了要注意什么

如果说自己的大姨妈来了的话，一定要注意不要同房，当大姨妈来了之后宫颈口是微开的一种状态，在这时同房的话，很容易把外阴与会阴周边的病菌带入到阴道部位、子宫颈部位，甚至是会进入到子宫部位，造成了子宫内膜炎或者是急性附件炎，或者是盆腔腹膜炎等，另外在这个时候同房的话也是有可能会引起脱落子宫内膜发生了逆流而进入到了盆腔部位，造成了子宫内膜异位症，而这些病症都是有可能会引起经期血量有所增多、痛经或者是经期延长的。

当然在来大姨的时候还要注意不能参加剧烈的运动，并不是说所有的运动都不可以，只是剧烈的运动是不可以的，如跑步或者是跳高等，不然只会使不适症状加重，甚至是会引起痛经或者是月经不调等。另外还要注意自己的饮食，是不可以吃生冷以及过咸的食物的，不然会使子宫的收缩受到影响，使经血排出不畅，引起了痛经等，这时因为雌孕激素发生了失调，水钠潴留与抗利尿激素过多，引起烦躁以及焦虑。

大姨妈来了要注意什么呢?对于这个问题相信所有的女性朋友都是非常关心的，因为在来大姨妈的时候如果不注意的话，就会引起月经不调或者是引起身体健康的的异常情况，相关内容在以上有了详细的介绍，希望可以帮到大家。