食物并不仅仅提供营养，还能起到祛病防病的作用，但吃错了食物却可能带来或加重疾病。有痛经困扰的女性最好别吃下面这3类食物。

辛辣刺激食物

辛辣刺激食物会加重女性盆腔充血、炎症，有时会引起子宫的过度收缩，加重痛经，经量也会增多。所以，痛经女性要少吃生姜、辣椒、花椒、肉桂、胡椒、酒、桂皮 、八角等。

生冷食物

中医认为，寒为阴邪，易伤阳气。寒邪入体，会导致人的气血津液运行迟缓，凝结阻滞不通，“不通则痛”，痛经就容易复发。所以，痛经女性最好别吃生冷的寒性食物，尤其月经期间。

哪些食物属于寒性食物呢？比如生的凉拌菜，沙拉，

螃蟹，

田螺，

黄瓜，梨，

西瓜，

柿子，

柚子，

橙子，

马蹄等。

败性食物

兔肉、茭白、木耳、冬瓜、芥蓝、蕨菜等食物或会影响女性性功能，痛经女性少吃为妙。