姜本是好东西，冬天喝上一碗热乎乎的姜汤，整个人温暖又舒爽。很多人觉得姜汤功效强大，把姜汤的功效吹到天上去了。事实上，姜汤被过度吹捧了。

谣言一、姜汤可治感冒

中医认为感冒有风寒、风热之分。中医专家说，并不是所有的感冒都适宜用喝姜汤发汗来防治。对于风热感冒，人体本来已经感受了风热，或者寒邪入里化热，如果这时再服用姜汤，就如同火上浇油，会加重内热。

谣言二、用姜汤治中暑

红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，更不能用它来治疗中暑。服用姜汤可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。

谣言三、秋天不能喝姜汤

秋天气候干燥，最易伤肺，多喝姜汤容易出现咳嗽、咽喉肿痛等症状，加重秋燥对身体的伤害，故“秋不食姜”。但是，秋不食姜并不是绝对的，需要辨证对待。对于体质偏寒之人，如果经常感到全身怕冷、手脚冰凉、怕食生冷，并且有呕吐清涎的表现，此时秋季喝姜汤可以起到温肺暖胃、散寒止咳的作用，不必顾忌。

谣言四、冬天喝姜汤能治手脚冰凉

不可否认，像羊肉、姜汤这类食物，本身较为温和或含有铁、优质蛋白、B族维生素等营养素，都对身体有一定好处。当这些热乎乎的食物被吃下去后，确实感觉手脚暖和多了。然而，这种作用只是暂时性的，而且，吃其它热乎的食物同样能让人感到暖和。

姜汤虽是保健佳品，但是食用姜汤有适应症和相关禁忌，不可乱服。你的体质到底适不适合喝姜汤，不妨由中医生来帮你判断。