大姨妈来了肚子痛怎么办？每个正常的女性每个月都会有大姨妈的造访，但也会有很多女性在大姨妈来的期间都是肚子痛，这个情况我们成为痛经，严重的时候还会影响到正常的生活。那么大姨妈来了肚子痛怎么办呢？

大姨妈来了肚子痛怎么办？1、注意保暖

女性在大姨妈来的时候不管是不是有肚子痛的情况都需要注意保暖，因为这个时期身上的毛孔都是出于扩张的状态的，外界的寒气很容易侵入体内，当过多的寒气进入体内就会造成血液凝固导致痛经，如果是本来就痛经的小伙伴则会更加严重，因此经期一定要注意保暖，尤其是腹部。可以准备一个热水袋放在腹部，这样可以促进血液循环，缓解痛经的症状。

大姨妈来了肚子痛怎么办？2、适量喝红糖水

大姨妈来的时候肚子痛基本上都是由于受寒受凉引起的，因此想要缓解疼痛就需要使身体暖起来。红糖属于大热的食物，将红糖用开始冲泡之后趁热喝下去，可以很好的温暖痛经患者的身体，有效的缓解痛经的症状，同时也可以帮助补充身体当中流失的血液。另外，在月经期间不要喝茶、咖啡等饮料，也不要吃巧克力，这些会加重痛经。

大姨妈来了肚子痛的话基本就注意上文提到的两个方法，如果是实在痛到不行的话，可以适当吃点止痛药，最好就是在医生的指导下服用止痛药了。