都说职场就是没有硝烟的战场，事实上大多公司里的氛围都很平静，人们都忙于自己的工作，无论是男人还是女人。现代的职业女性越来越多，她们要面临的健康威胁也很大，就比如说不规律的饮食。所以职场女性应该注意保健养生，从身边的小事做起。下面小编为大家介绍一些方法。

1、不用激素产品

随着科学的进步，使用非激素药物已经逐渐成为新的用药方向，长期使用含激素的药膏，不仅会导致毛孔粗大，毛细血管扩张，而且会加快皮肤老化。人体最大的器官就是皮肤，皮肤病常见的有湿疹、皮炎、过敏、癣、脚气等。

2、最少开窗半小时

只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。

3、就着葱蒜来吃饭

大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

4、少吃点糖

癌细胞最喜欢的食物就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约57％的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。

激素类产品会加速皮肤衰老，不利于身体健康，职业女性最好不要使用含有激素的产品。平常大家的生活已经够紧张了，回家时开开窗户有利于通风散气，带来好心情。葱蒜有抗氧化的物质，有利于防癌，职业女性有必要多吃葱蒜。癌细胞最喜欢糖类食物，女人最好不吃或者少吃含糖的食物。