女人都很爱漂亮，很讨厌脸上长斑或者是长皱纹，但是有些纹产生的几率非常大，就比如说怀孕时期的妊娠纹，女人的肚皮会像西瓜一样鼓起来，上面还有红色的裂纹，看起来非常吓人。对于妊娠纹来说，长出来后再想除去就难了，还是需要大家提前预防，下面小编为大家介绍一些方法。

最佳的除纹滋养乳液的涂抹时间

麻麻们可以在洗完澡后或是睡前，针对变化最大的肚皮涂抹除纹霜，一边涂抹的时候也可以顺便跟宝宝说说话，培养你们之间的感情。如果胸部这段时间大得很快，记得胸部皮肤也要擦点除纹霜，此外腰侧、腰后、大腿内外侧、腹股沟、臀部和臀部下方，都要记得一并进行保养。

饮食上下功夫，辅助防止妊娠纹

饮食疗法向来被许多准妈忽视，实际上运用得当可辅助防止妊娠纹。首先是控制糖分的摄入，少吃甜食，避免血糖上升；其次多吃富含胶原蛋白的食物，如鱼类、猪蹄、鸡爪、肉皮、鸡翅等；最后是多吃富含维生素A、B和E，可增加皮肤弹性，让肤质光滑细腻，这方面的食物有牛奶、鸡蛋、动物肝脏等。

孕妇可以在洗完澡或则是睡前在肚皮上多抹除纹霜，与此同时还可以与宝宝聊天，胸部，大腿和臀部都可以抹一些除纹霜。在饮食上，孕妇要控制糖分的摄入，少吃甜食，多吃含有胶原蛋白的食物，含有维生素的食物对孕妇也很重要，有些维生素可以让皮肤变得紧致细腻。