对于很多女人来说，怀孕是一件很不容易的事，她们很珍惜自己的宝宝。孕妇在怀孕前三个月的时候胎儿最不稳定，这时候很容易发生流产的悲剧，所以孕妇一定要注意自己饮食中的营养，最好多吃能安胎的食物，预防流产。哪些食物有安胎作用呢？下面小编为大家介绍。

孕期为了预防流产,孕妈们可以多吃草莓,草莓富含维生素C,果胶和有机酸可分解脂肪、增强食欲。不仅如此,草莓还可以去除重金属。不过草莓清洗起来并不容易,洗不干净可能会残留农药。

提子富含铁磷钙、有机酸及胡萝卜素等,血色不足、容易手脚冰冷的孕妇都可以多吃葡萄。有出血的孕妇吃提子还可以安胎,预防流产。

西柚富含天然叶酸,叶酸对于怀孕早期很重要,而且整个孕期都需要补充叶酸。胎儿逐渐成长,孕妈需要更多叶酸才能满足宝宝发育需要。缺乏叶酸可能会引发妊娠高血压、胎盘早剥等,孕妇容易患上巨幼红细胞贫血,胎儿发育迟缓,体重偏低。所以,西柚是孕期女性预防流产的首选水果。

火龙果的排毒效果好,适合准妈妈食用。火龙果很少病虫害,基本没有使用农药。

莲雾可以消暑解渴,孕妈们可以在饭前吃,尤其是天气炎热时,孕妈们还可以用莲雾煮冰糖喝,不仅可以预防流产,而且对于干咳、排浓痰等病症都有一定的疗效。

水果的营养物质比较多，对胎儿非常有益，孕妇一定要多吃水果。像蓝莓、提子、西柚和火龙果都能防止孕妇流产，保护胎儿的稳定，西柚还含有叶酸，这种营养物质能防止宝宝畸形。但是孕妇在吃水果的时候一定要注意食品安全，把水果上的农药残留洗干净后再吃。