包包是女人必备的物品，包的种类多种多样，还能搭配各种衣服，对于很多女性来说，包包的装饰作用已经大过于它的储物作用，网上还有包治百病这么一说。但是包包虽然好看，带给女性的健康问题也不容忽视，容易导致一些肌肉问题。下面小编为大家介绍。

1、脊柱弯

驼背、脊柱侧弯、腰椎间盘突出、脊柱关节炎、坐骨神经疼痛等，都可能是背包过重惹的祸。 你在左肩背了一个5公斤左右的大包，那脊柱右侧的肌肉就要产生15-20公斤的力量，才能维持身体平衡，这种肌肉组织发力的不平衡会牵拉脊柱造成弯曲，造成劳损、发炎。

此外，太重的包会导致椎间盘变性、下垂，压迫神经;还会带来坐骨神经痛。

2、颈部肌肉劳损

背着包包，最直接受害的就是肩颈处提肩胛部的肌肉。背包时，人体需做上提肩部的动作以抵抗背包的下坠，提肩胛部的斜方肌与肩胛提肌要共同收缩，加上斜方肌被包带压着，时间过长、或负荷过重容易出现劳损，致缺血、疼痛。

3、腰背肌肉紧张

人的身体就像一个天秤，哪边负重，脊柱就会弯向哪边，为了脊柱的平衡，另一侧的肌肉就会紧张，造成肌肉一侧松一侧紧。长期下来，紧张的肌肉可能会出现一些无菌性炎症，如肌肉劳损，也会出现脊柱小关节错位等病症。如果你是大袋拥趸，长年累月的单侧用力引起脊柱力学改变，造成脊柱侧弯也是有可能的。

包包是有一定重量的，还有很多女性朋友喜欢背大包，这样更加重了肌肉的负担，容易导致女性记住弯，还会刺激颈部，造成颈部肌肉劳损。长期单肩背包包会会让腰背肌肉紧张，引发肌肉劳损和脊柱小关节错位。所以女性朋友们为了自己的形象与肌肉健康，一定不要背太重的包包。