女性由于特殊的生理原因，很容易气血两虚，因此日常补气血对女性非常重要？女性补气血应该注意哪些问题？女性补气血吃什么好？

女性补气血吃什么好？遵守5大营养原则

女人补气血以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。

女性补气血的营养原则1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。

女性补气血的营养原则2.宜多食性平、味甘的温热食物。

女性补气血的营养原则3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。

女性补气血的营养原则4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。

女性补气血的营养原则5.宜多吃蔬菜。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血，因此女性也要多吃蔬菜。