月经是每一个女生每一个月都要见面的小伙伴，如果这个小伙伴每个月都规规矩矩的来，那么证明女性朋友的身体没有什么大碍。但是很多女性朋友都被为月经不调所困扰，那么月经不调都有哪些症状呢？气血不足导致月经不调怎么办呢？让我们一起来了解一下相关的知识吧！

月经不调有哪些症状？

女性朋友一般每个月都会定期的来月经，如果没有定期的来，那很可能是因为月经不调，但是有些女性每个月都定期的来月经，却依旧有月经不调的情况出现。那么月经不调究竟有哪些症状呢？

一：痛经。

女性朋友如果在月经来的前后，感觉到小腹疼痛以及腰部酸疼，很有可能就是痛经。痛经在发作的时候女性通常面色苍白，双手冒冷汗，有恶心呕吐的感觉，痛经是月经不调的一个典型症状，如果女性朋友每次来月经都痛经，那很可能是因为月经不调。

二：经血不正常。

女性朋友来月经的时候正常经血是暗红色的，并且还有一定的粘度，如果经血太稀，颜色偏向粉红或者是发黑发紫都不正常。另外如果经血出现了凝结成块也是不正常的现象。

气血不足导致月经不调怎么办？

很多时候女性朋友月经不调是因为气血不足，这个时候一定要注意补气血，只有让自己的气血充足了，才能够让月经变得正常起来。在日常饮食当中，可以多吃补气血的食物比如说红枣，桂圆以及乌鸡等。多吃这些食物能够有效的调理气血不足的，这样才能够治疗月经不足。

气血不足导致月经不调怎么办？女性月经不调如果是因为自身气血不足，那么日常生活当中，是需要多吃一些补气血的食物比如说乌鸡，红枣以及桂圆等。