对于每个女性同志而言，每个月里面都有那么几天是烦躁的时间，那就是属于每个女人的月经期间。每当这个时候，女性的身体都是非常虚弱的，这个时期，对于饮食必须要非常注意，不能喝冷的、吃冷的、不能吃辛辣的、不能吃油腻的等等。很多的女性同胞都喜欢在每月的这个特殊时期喝粥，也就是女人们常说的月经期间粥。下面就来介绍几款女性同胞们在每月例假期间可以喝的粥品。

红枣养生粥，女性例假时期要流出很多血，红枣是具有很好的补血功效的一个食材，在女性的每个月经期的时候多吃红枣可以充分补充流失的血液，同时，红枣养生粥更是具有养颜、排毒等一系列的效果，并且熬制比较比较简单，所以比较受女性同胞们的喜欢。

乌鸡粥，乌鸡很多人都吃过，乌鸡有着很好的改善女性体虚的强大功效。对于女性来说，每个月的月经期间，身体都十分的虚弱，如果这个期间坚持喝乌鸡熬制的粥品的话可以利用乌鸡改善体虚的效果，来让女性虚弱的身体渐渐修复。

红糖小米大枣粥，对于每个女性来说，常吃红糖或者红糖粥可以很好的补血以及补身，红糖、小米、大枣这三样东西都有着很好的补血以及改善身体虚弱的效果，月经期的女性熬制红糖小米大枣粥可以对身体很有帮助。

在每个月，到了月经期间，每个女性同志都会出现精神不振、烦躁、晚上睡不好、肚子经常痛等现象，通过在经期喝月经期间粥的方式，可以帮助在月经期间的女性来很好的改善这些问题，每一个男人们都应该每月为老婆熬月经期间粥给老婆喝。