一般情况下，女性的月经周围都是在28天左右，不同的女性由于生理状况的不同，月经周期也是有差异的，月经提前或者是拖后一个星期都是正常的，但是有部分女性月经推迟的时间已经超过了10天，这实际上是一种异常情况，下面我们来看看10天没来月经怎么办。

1、测试怀孕

如果在近期内有过性生活的话，那么10天没来月经可能是怀孕导致的，这时候应该到药店去购买早孕试纸来检测一下，看看到底是不是怀孕了。

2、平衡内分泌

女性10天没来月经如果排除了怀孕的话那么可能是内分泌失调导致的，这样的情况下应该以调理内分泌为主，可以采用中药来调理，内分泌平衡了月经也就正常了。

3、病因治疗

女性的月经推迟超过10天没有来还可能是因为患了某些疾病导致的，如青春期发育不良、更年期内分泌失调、子宫内膜炎、卵巢囊肿等，此时应该根据病因有针对性的治疗。

4、更新体内代谢

有时候身体当中累积了太多的毒素也会给身体带来不利影响的，比如月经失调，这时候应该要合理的更新体内的代谢，帮助这些淤积的毒素排出体外，平衡气血，改善月经不调。

10天没来月经怎么办?上文介绍了四种改善月经推迟的方法，希望可以帮到有需要的朋友。月经推迟的时间过长就是身体健康状况异常的表现了，这时候应该要及时的检查，确定了原因之后再采取正确的方法来进行治疗。