高血压的治疗

(1)利尿剂：有噻嗪类、袢利尿剂和保钾利尿剂。各种利尿剂的降压疗效相仿，降压作用主要通过排纳，回落细胞外容量，降低外周血管阻力。降压起效角平缓，持续时间相对较长，作用持久，服药2-3周后作用达到高峰。适用于轻、中度高血压，在盐敏感性高血压，合并肥胖或糖尿病、更年期女性和老年人高血压有较强降压效果。利尿剂的主要不利作用是低血钾征和影响血脂、血糖、血尿酸代谢，往往发生在大剂量时，因此现在推荐使用小剂量，不良反应主要是乏力、尿量追加。痛风患者禁用，肾功能不全者禁用。

(2)β受体阻滞剂：常用的有美托洛尔、阿替洛尔、比索洛尔、卡维洛尔、拉贝洛尔。降压作用可能通过抑制中枢和周围的RAAS。降压起效较迅速、强力。适用于各种不同严重程度高血压，尤其是心律较快的中、青年患者或合并心绞痛患者，对老年人高血压疗效相对较差。β阻滞剂治疗的主要障碍时心动过缓和一些影响在世质量的不良反应，较高剂量被他5阻滞剂治疗时突然停药可导致撤药综合症。虽然糖尿病不是使用β1阻滞剂的禁忌证，但它增加胰岛素抵抗，还可能掩盖和延降糖治疗过程中的低血糖证，使用时要注意。不良反应主要有心动过缓、乏力、四肢发冷。β受体阻滞剂对心肌收缩力、方式传导及窦性心律均有抑制作用，并可增加气道阻力。急性心力衰竭、支气管哮喘、病态窦房结综合症、房室传导阻滞和外周血管病患者禁用。

(3)钙通道阻滞剂：又称钙拮抗剂，主要有硝苯地平、维拉帕米和地尔硫卓、根据药物作用持续时间，钙通道阻滞剂又可分为短效和长效。除心力衰竭外钙拮抗剂较少有禁忌证。相对于其它降压药的优势是老年患者有较好的降压疗效，高钠摄入不影响降压疗效;在嗜酒的患者也有显著的降压作用;可用于合并糖尿病、冠心病或外周血管病患者;长期治疗还有抗动脉粥样应还作用。主要缺点是开始治疗阶段有反射性交感活性增强，引起心率增快、面部潮红、头痛、下肢水肿，不宜在心力衰竭、窦房结功能底下或心脏传导阻滞者患者中应用

|高血压的食疗方法

高血压吃什么好—口蘑鳝鱼面

材料：鳝鱼，鸡蛋面，西兰花，口蘑，冬笋，盐，白糖，胡椒粉，水淀粉适量。

烹制方法：(1)锅中倒水，加入盐、食用油，将鸡蛋面煮熟捞出，鳝鱼洗净切成片，西兰花过水焯熟;(2)坐锅点火倒油，下蒜末炒香，加入口蘑、冬笋、鳝鱼翻炒; (3)加盐、蚝油、酱油、胡椒粉、白糖、水淀粉翻炒均匀，出锅前淋入香油，西兰花铺底;(4)放入煮好的鸡蛋面，将炒好的鳝鱼汁浇在上面。

特点：主副结合，营养丰富。

高血压吃什么好—家常海参

材料：水发海参300g，猪肥瘦肉50g，黄豆芽100g，青蒜苗20g，郸县豆瓣20g，猪油65g，料酒20g，鲜汤300g，红酱油10g，味精0.5g，麻油10g，豆粉10g。

烹制方法：(1)海参片成上厚下薄的斧楞片，用汤煨两次捞起。猪肉剁细，青蒜苗切成大粗花，黄豆芽去净根脚，豆瓣剁细。(2)炒锅置火上，下猪油烧至四成热时下猪肉，放料酒、盛盘。(3)再将锅洗净下猪油烧至六成热，下豆瓣炒出香味呈红色时，加入鲜汤烧沸，放入海参及猪肉、红酱油，将锅移至小火上煨，勾薄芡，下蒜苗、味精、麻油推转。(4)另用一锅烧猪油，将黄豆芽炒熟，装入盘中垫底，然后将海参连汁淋于豆芽上即成。

特点：汁色棕红，咸鲜微辣。

|高血压患者会出现肢体麻木

1、肢体麻木

常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛，同样属于常见的高血压的症状。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中充沛生。

2、头痛

这种高血压的症状多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨苏醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

3、头晕

是常见的高血压的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。

4、烦躁、心悸、失眠

高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这种高血压的症状与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

高血压是非常麻烦的，不仅会因为症状表现给患者的在世带来严重的影响，而且如果处理不当，高血压患者还可能生病高血压的并发症，例如：冠心病、脑血管病等，治疗的难度也会随之加大，对高血压患者的危害将会更加的大。所以，当患者有高血压的症状表现时，及时治疗是最佳的选择，同时，心态的调整对疾病的治疗同样重要。

|肥胖和高血压的关系

血压和体重的关系在儿童和青年期即已存在。高血压的危险随年龄和体重的增加而进行性增加。血压随着年龄的增加而增加的人，其体重的增加对高血压起重要作用。如随着年龄增加而体重不增加，就很少甚至没有与年龄相关的血压增加。高血压发病的相对危险性( RR)随BMI增加而明显增加也受年龄影响。年龄越小RR随BMl上升越快，年龄越大则越慢。BMI每增加一个单位(kg/m2 )，确诊和临界以上高血压发病的RR分别增加10.8%和8.6070。在男性55～59岁组确诊高血压发病RR在不同BMI组甚至无明显改变。此结果意味着控制体重对35～45岁人群比对50～59岁更重要。BMI对临界高血压发病影响在女性比男性更强。

肥胖症作为高血压的独立危险因素，不但与血压呈显著正相关，使人群中高血压患病率升高，基线BMI水平还与4年中新发高血压密切相关。

肥胖症者易于发生高血压的原因在于：肥胖者脂肪组织追加，耗氧量加大，心脏做功量大，促使心肌肥厚，左心室负担尤其加重，久之易诱发高血压。而高胰岛素血症、IR也是肥胖者患高血压的一个重要原因。肥胖者胰岛素抵抗所致的高胰岛素血症对肾上腺素能统和肾素一血管紧张素一醛固酮系统有刺激作用。

|高血压患者可以少量饮酒

在世中很多人都在说喝酒伤身，伤肝，事实上中医认为“酒为百药之长”酒是水谷之气，其不仅有酒精事实上还含有很多人体所必需的营养物质。比如说有机酸，酯类，氨基酸，钙，铁，磷等微量元素。美国通过研究发现，每天喝14g到28g的酒能够降低死亡率。应该说不同的酒都会具有不同的养生保健功效。

黄酒

黄酒含有多达21种氨基酸，其中的碳水化合物，蛋白质，氨基酸的含量可以说也都是非常丰富的。中医认为黄酒就具有开胃，活血化瘀等作用。日常在世中有个跌打损失的也常用黄酒来消肿。平时适量饮用黄酒可起到健身，美容延年益寿等多种保健功效。

啤酒

啤酒配烧烤一直是清凉又美味的代表。很多人误以为啤酒伤心，喝了容易引起“啤酒肚”，事实上平时适当的饮用啤酒有利于保持活力，保持一个愉快的心情。同时研究发现日常用啤酒洗头会使得发质变好，用啤酒洗脸还有去角质的作用呢?

药酒

所谓药酒顾名思义就是用一些中药浸泡出来的酒，比如说人参，当归，杜仲，等等也常见一些人用蛇，蜈蚣等一些动物来浸酒。其具有暖身，缓解风湿性关节疾病，去寒温热，促进新陈代谢，帮助治疗疾病等作用。当然了对于这种药酒人们也一直存在着很大的争议。

葡萄酒

葡萄酒也叫红酒是一种一直被带着浪漫色彩的酒。很多人都有临睡前喝点葡萄酒的习惯。可见葡萄酒的助睡眠的作用。研究发现葡萄酒中含有丰富的花青素，黄酮类物质，鞣酸等物质其就具有抗氧化，防止血栓等作用。因此葡萄酒也被冠以美容，促进心血管健康延年益寿等作用。

白酒

喝白酒已经成为一些婚宴或者大型的场所中必备的节目 之一。事实上酒能壮胆的典故最开始也是从白酒开始的。因为白酒就具有促进血液循环，兴奋，壮寺作用。当然了研究发现少量饮酒对提高睡眠质量，去湿邪也有一定的帮助。