身体里面如果潮湿的话，对我们的身体健康造成了很大的威胁，因此，在身体里有湿气时，要及时控制湿气并去除湿气，尽量的减少对健康不利的各种因素，但是在日常生活中，我们与湿气是非常密切的，稍不留意身体就会被湿气入侵，这就阻碍了各种疾病的预防工作，那么，身体湿气重的话是怎么一回事呢?

身体潮湿是怎么回事

1、外部原因

我们在夏季的时候毛孔都是打开的，如果平时经常淋雨、或者是经常衣服不干就穿在身上、天气太冷却穿很少的衣服、室内的空调温度开得很低、长期居住在潮湿的环境当中，比如地下室等，这些情况都会导致湿邪就入体，造成湿气重的症状。这种外部原因造成的湿气一般是停留在肌表和关节等地方，容易发生一些皮肤病和关节病。

2、内部原因

如果平时的饮食不当或者内分泌出现失调也是会产生湿气的。一些人平时喜欢吃油腻或者是太咸、太甜的食物，这些都不易消化，很容易使肠胃发闷发炎，造成湿气淤积。再就是一些人经常是久坐不动的，这样基本上没什么体力消耗，身体代谢的速度很慢，体内毒素和湿气就很难排出来，从而造成体内湿气重。

身体潮湿是怎么回事，在以上的内容中分别从外部以及内部两个方面对其进行了详细的介绍，相信大家对身体湿气有了一定的了解，而我们的生活习惯不良以及生活环境不佳都等都是引起身体潮湿的主要原因，因此，在消除湿气的时候，先要把引起湿气重的原因消除，才能达到彻底消除湿气，远离各种疾病的目的，为了身体健康，一定要养成良好的生活习惯，另外，注意合理饮食以及拥有一个阳光的心态。