熊黛林婚纱照曝光婚前减肥瘦腿方法熊黛林郭可颂婚纱照曝光,两人把婚纱照拍成了性感电影。模特出道的熊黛林,拥有高挑的身材,一双大长腿更是完胜不少女星。结婚这件大事情,女生朋友都会忙个不停。但一定不能忽视身材!
熊黛林郭可颂婚纱照曝光,两人把婚纱照拍成了性感电影。模特出道的熊黛林,拥有高挑的身材,一双大长腿更是完胜不少女星。结婚这件大事情,女生朋友都会忙个不停。但一定不能忽视身材!想要留下美好的回忆,婚前减肥工作是不能偷懒的。参考模特们的瘦腿方法,你也能自信穿上露腿婚纱。
1、每天跑步打卡
运动是燃烧脂肪最好的方式,而跑步是最不费金钱和时间的。你只需穿上运动鞋,去到公园甚至是楼下就能开始减肥运动!慢跑的话,要注意跑步的姿势,做到脚底先落地然后再全掌触地。每次至少跑40分钟才要休息哦,速度可以不用太快呢。
熊黛林婚纱照曝光婚前减肥瘦腿方法熊黛林郭可颂婚纱照曝光,两人把婚纱照拍成了性感电影。模特出道的熊黛林,拥有高挑的身材,一双大长腿更是完胜不少女星。结婚这件大事情,女生朋友都会忙个不停。但一定不能忽视身材!
2、饮食减肥
减肥少不了控制饮食,尤其是爱吃肉的朋友,必须要忍一忍,不然穿不上婚纱,一层层的肥肉会后悔一辈子。控制饮食不代表大家不能吃好吃的,而是有选择性的吃东西。比如重口味、油腻、煎炸的,还是要忍一忍,婚礼过后再吃也不迟。平时最好以清淡为主,水煮、清蒸是首选,油盐的分量也要把握好,毕竟胖从口入。
3、注意休息
美容觉顶的上死贵死贵的护肤品,我们的身体肌肤需要充足的休息。虽然婚礼准备很忙碌,但也要保证每天7-8个小时的睡眠时间。不然瘦下来了,但是状态不好,一样做无用功。