为了能有一个幸福的家庭，现在很多人都为了生活在奔波，所以每一个人的压力都很大。现在人们都追求更高质量的生活，因此不得不每天都在奋斗。每天的劳累的生活已经将很多人都压的喘不过气来了!

压力会直接导致一个人的情绪，如果一段时间里面，有很多的事情要烦恼的话，就会导致情绪不稳定。压力每个人都是有的，大家要做的就是做好排解压力的工作，无论什么时候出现压力都要及时的缓解好自己的情绪，不要让坏心情影响了自己的生活!

据世界卫生组织数据显示，全球超过3.5亿人患抑郁症。其中，超过50%的女性抑郁症患者症状比男性严重。美国布莱根女子医院研究发现，女性患抑郁症的风险是男性的两倍。科学家解释说，胎儿在生长发育期间的差异导致女性情感更脆弱。临床上，不同性别的抑郁症患者还有下面几个区别。

1.女性更爱胡思乱想

女性一般抑郁的现象就是容易消极，她们会无缘无故的和你发脾气，而且总是觉得自己是正确的。有时候她们会觉得很委屈，全世界人都对不起她们一样。如果这样的状况不能及时排解的话，患者的感觉就会变得更加的糟糕。而男性在出现抑郁的时候，喜欢分散自己的注意力，这样是可以帮助缓解抑郁的。

2.女性更可能一蹶不振

面对消极生活事件，如离婚或失业时，女性更可能变得沮丧，甚至以泪洗面，一蹶不振。这可能与雌激素和情绪调节神经递质的相互作用有关。

3.女性并发症更多

女性抑郁症患者更易出现饮食失调症，如厌食、贪食，而且更可能并发焦虑症、强迫障碍等。

4.男性更易酗酒

男性在抑郁时更可能通过超负荷工作麻痹自己，或者沉迷于网络、赌博等，来掩饰悲伤情绪。更有甚者会借酒浇愁，甚至滥用精神类药物，如安眠药等。男性还更容易被激怒，甚至四处惹是生非。

5.男性的症状更难被识别

女性在抑郁时能更好地察觉心理异常，并向医生描述症状，以便早发现，早治疗。而男性比较内敛，即使家人也很难看出其异常，从而在出现自伤等严重症状时才被发现。

6.男性更易自杀

由于男性往往在很长时间内难以得到诊疗，因此更可能出现自杀等严重后果。

抑郁症的自我治疗

因为现在的生活节奏越来越快，并且伴随着工作的压力等各方面的原因，让很多人都会患上轻微的抑郁症，他们不愿意和别人交流，喜欢自己一个。这样的情况是不好，绝对不能让它蔓延下去，要学会一些抑郁症的自我疗法才是最好的，这样才不至于到了很严重的情况才被人发现。

抑郁症的自我治疗，需要的前提是自己要有这个意识，如果连这个意识都失去的话，那就说明情况不太乐观了。抑郁症的自我疗法都是比较容易的，但是效果却是很好的。