众所周知，喝牛奶喝橙汁甚至多喝一些白开水都会给身体带来一定益处，由此可见，很多饮品对于健康饮食还是很有帮助的。女人都害怕衰老，为此小编给各位姐妹来推荐几款饮料，抵抗衰老留住青春。

柚子汁

这种酸酸甜甜的饮料里含有番茄红素，根据研究显示，番茄红素是一种保持皮肤光滑的类胡萝卜素。另外，也是这种物质让果汁变得粉红可爱!

可可

可可中含有大量的黄烷醇，这种物质可以保护血管还可以降低得二型糖尿病的风险。事实证明，巴拿马圣布拉斯群岛的库那人常喝可可饮料，心脏病患病率比大陆的同龄人减少九倍。

咖啡

这是最受欢迎的早餐饮品，不仅仅是因为它的高咖啡因含量，咖啡中还含有抗衰老的抗氧化剂可以帮助人体免受损伤和疾病。

胡萝卜汁

胡萝卜汁富含木犀草素。木犀草素中类黄酮的成分可以减少炎症从而防止大脑的老化，一些蔬菜和草药中也含有木犀草素，比如芹菜和百里香。

豆浆

这种乳品替代品可以保护皮肤中的胶原蛋白。实验证明，喂养豆浆的小鼠暴露在紫外线下比其他小鼠的皱纹更少皮肤更光滑。

咖啡是苦的，茶也是苦的，但茶与咖啡不同的是苦中带甜，回味无穷。茶叶不但能够抵抗衰老，还可以帮助人体修复被伤害的细胞。这一点在绿茶当中显露无遗，所以说，女人要想预防衰老，别忘了多喝茶。