年龄的增长、不良的护肤习惯等，让很多爱美女性的肌肤变得越来越黯淡无光。那么，该如何让皮肤重新恢复光彩呢？小编来跟大家分享几个方法，来帮你找回光滑透亮的肌肤。

疼痛可以说是全民疾病，一些疼痛可以自行通过热敷进行缓解，从而免去去医院的麻烦。 选择洁净的毛巾，在40摄氏度热水中浸泡，拧干后敷于疼痛部位，每隔5分钟更换一次毛巾，热敷时间持续15-20分钟，每天敷约3次。对于缓解身体一些部位的疼痛具有良好效果。

1、热毛巾敷脸。洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。

2、缓解眼睛疲劳。热敷可促进眼部血液循环，防止眼干。长时间看电脑、手机荧幕后以热毛巾敷眼可减轻眼睛疲劳和疼痛。

3、缓解头疼头晕。出现头痛症状后，可将热毛巾热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天几次次，每次20分钟，可缓解疼痛。出现头晕的症状后， 将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，改善部分患者的头晕症状。若无效应，则应到医院就诊。

4、缓解落枕。落枕后，颈部疼痛、活动受限，可以在出现落枕的前1-2天用冰敷，缓解颈部肿胀不适，此时脖子最好固定住以免病况恶化。过了前1-2天的急性期，则可开始热敷，以利活络血液循环。

5、缓解打针后出现的硬结。打针注射部位出现红肿或硬块后，先冰敷后再以热毛巾轻敷，边热敷边揉减轻疼痛。

6、有助于改善听力。用热毛巾反复热敷左右耳朵5遍，每天2次，能促进耳部、头部血液循环从而可改善听力衰退、耳鸣。

7、缓解损伤部位疼痛。以“急性冰敷、慢性热敷”为原则，可以缓解受损伤的部位的疼痛。当损伤的部位起疱或有破损，就不适宜热敷。

8、热毛巾敷脸可以使毛孔张开，敷过后可以打开毛孔，清洁皮肤起来会比较深层，晚上用比较好，用后用冷水拍拍，收敛一下毛孔。促进血液循环，对黑头、黑眼圈、脸色苍白有效，因为含有水分也稍微有点补水的作用，没有增白的作用。敷脸后要用紧肤水，否则容易使毛孔变粗。