月经又称“大姨妈”，是女性每个月都会有出现的。关于“大姨妈”的规矩有很多，有些人说经期不能洗澡、不能洗头、不能碰冷水。那么这些到底是不是真的呢，下面小编就跟大家来聊一聊大姨妈期间可不可以洗头。

例假的周期是由下丘脑、垂体和卵巢相互作用形成的，对于女性来说，例假期间的保健工作十分重要，女性来例假的时候如果不注意，也会对机体造成伤害。那么女性来例假可以洗头吗?老一辈的人会说，来例假不可以洗头，不要吃生冷的食物，保持充足的睡眠，不要做剧烈的运动等等。中医对于“女性来例假可以洗头吗”这个问题，一部分的中医认为例假期间尽量不要洗头，洗头的时候也一定不要用冷水，而且头发洗完之后要尽快用吹风机吹干。

西医对于“女性来例假可以洗头吗”则没有明确的规定和结论。但是女性来例假的时候，盆腔处于充血的状态，在这种情况下，身体其他的地方血液量就会相对的减少，因此头部的血液量也会减少，此时如果用冷水洗头发则会使头部的毛细血管收缩，导致血液循环不畅，造成头部缺血的问题，因此，女性在例假期间要注意保暖，洗头的时候避免冷水。

虽然关于“女性来例假可以洗头吗”这个问题没有明确的答案，但是女性在例假期间身体比平时虚弱，因此此时一定要注意保护好自己，多了解一些女性例假的保养知识，这样才能保证健康。