咖啡具有提神醒脑的作用，是很多人的最爱。茶余饭后、休闲娱乐的时候喝上一杯咖啡也是很有好的。但是，女性月经期间能够喝咖啡吗?这是很多人都困扰的一个问题。下面小编就告诉你，女性月经期间不可以喝咖啡。

据专家介绍，虽然咖啡提神、醒脑、没有明显的禁忌人群，但是它的咖啡因却对经期女性有着不容小觑的危害。其原因在于女性在月经来潮之前，机体的内环境会发生一定程度的变化，过多的咖啡因，就会阻碍人体糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。

而且，如果这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状，所以如果您是一位每天都必饮咖啡提神的女性朋友，月经期间常出现情绪暴躁、失眠多梦的症状时，一定要停止喝咖啡了，因为此时您的咖啡因已经摄入过量了，如果在继续饮用很容易让情绪变的更糟，从而影响到正常的工作和生活。

过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病;而在月经期间喝咖啡，则会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱。

不论你以前有没有过痛经，只要是在月经期端起了一杯咖啡，那么痛苦的感觉就要降临了，经血量也会变多。

另外，专家提示，女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞，等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，还有一定的减肥作用。

温馨提示：通过上述的介绍，相信您已经了解到女性月经期间应该禁止喝咖啡的重要性了，所以女性朋友们为了您在月经期间的情绪不受咖啡因的影响，在经期到来的前两天就应该拒绝咖啡了，而且小编建议您最好平时的时候也尽量少饮用咖啡，毕竟咖啡饮用过多对心脑血管也不好嘛!