月经是女性的一种特有的生理现象。一旦它出现不再那么有规律，你就要开始担心了！女性朋友们更应该多关注自己，这是对自己健康的肯定。那么下面就由我们的小编为大家介绍一下如何诊断月经不调吧。

月经紊乱损美丽毁健康 牢记自诊三指标

月经不调自诊指标一、月经周期

从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

月经不调自诊指标二、月经期

阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

月经不调自诊指标三、月经血量

正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天比较多，以后逐渐减少。

月经不调是大部分女性患有的疾病，但是应该正确认识生理期的月经不调现象。如果月经迟迟不来不仅预示着怀孕，更加提示自己身体的健康出问题了。所以建议女性在月经不调时应及时到医院检查一下，为了自己的健康着想。