相信大家都知道眼睛的作用吧!一双明亮的大眼睛会让我们看到美丽的世界。尤其是女性,每个女性都希望自己拥有浓眉大眼。但是,很多人长时间的看一些东西,会使眼睛疲劳。那么,女性怎样保护眼睛呢?下面小编来告诉大家日常保健中护眼睛的食物。
蛋白质
瘦肉、禽肉 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等, 里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份, 组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
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