很多时候女性职场工作都会感到自己的压力过大，这是非常不好的，压力过大的危害不单单表现在心理上，对生理上的也是有着很不好的影响的。女性保健中应该如何舒缓压力呢?

育龄期女性：4-5人中就有1人患子宫肌瘤

压力过大的危害都有什么?专家说，对都市女性来说，最佳生育年龄为25-28岁，但很多女性尤其是一线城市的女性，要孩子大多都在28岁以后。此前，她们中不少人因各种原因做过人流，现在却因难以怀孕而求诊。该生的时候不生，等想要孩子了，身体却出现问题，如有人甚至到了40多岁才想生孩子，卵巢功能都要开始衰退了，治疗起来很困难，太不符合人的生理变化规律。

专家介绍，育龄期女性，4-5人当中就有1人患子宫肌瘤，影响生育，尤其容易造成胚胎停孕、流产，专家建议女性至少每年做一次B超。

妇科疾病：多与遗传、情致、压力有关

专家说，很多妇科疾病与遗传、情致、压力有关，有的患者中，患子宫肌瘤、巧克力卵巢囊肿、子宫内膜异位、青年期功能性子宫出血等症者很多。

某种程度上，医生除了治病，还得操心患者的情感、婚姻、生活方式。有些女孩学习大都非常好，但因压力大，身体开始出现问题，如经期不规律、子宫肌瘤等。压力过大的危害女性不能忽视。

在成年患者中，也有很多人是因为工作不顺心、婚姻出问题而长期抑郁，最终给身体带来伤害。如一个病人，二十几岁，离婚了，因闭经来就诊。经检查，患者子宫很小，卵巢早衰得厉害，不用激素替代疗法经期就不正常，但现在又发现她患上多发性肌瘤，给治疗带来了新问题。患者自己也说，没想到精神压力会给身体造成这么大的影响。

服用滋补品：一定要先学会辨别体质

怎样才能让自己从压力过大的危害中解脱出来呢?为缓解精神压力、补气养血，很多女性喜欢吃一些滋补品，专家建议服用前最好先弄清自己属于什么体质。

如何知道自己的体质?专家说，最简单的辨别方法是：怕冷就是阴虚、怕热就是阳虚。当然实际上，人的体质比较复杂，经常是虚实夹杂，有病还是要到医院好好看，同时要学会放松心情，不要将小病“养成”大病。

对于压力过大的危害女性不要忽视掉，保健工作女性生活中一定要做到位，不单单是生理上的，心理上的排解也很重要。