女性朋友每个月最痛苦的日子，恐怕就是“大姨妈”来的时候，不仅心情很糟糕，还腰酸背痛的，没有任何心情做事，如果月经每个月按时报到还好一些，证明身体还是健康的，如果月经推迟了，又要想到底是什么原因推迟的，那么造成月经推迟的原因是什么呢?看下面的内容了解一下造成月经推迟的原因是什么。

一般女性月经推迟的原因不外乎是饮食不当，或者心理压力过大，情绪异常，或者换水土也会导致月经推迟，下面看一下具体内容。

女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因：首先是妊娠，其次是月经不调。

中医认为经水出诸肾，指出月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。主要分为两种：一是虚证，即“不通则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。

造成月经推迟的原因也有可能是怀孕导致，还有的是吃一些副作用强的药物，导致月经推迟，再或者是人流手术引起的，短暂的停经。另外精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等都可以引发月经推迟。

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造成月经推迟的原因是什么

1、起居无度：据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

2、情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

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造成月经推迟的原因是什么

3、过度节食：有关养生专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

专家提示：如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。

因此，女性如果忽然出现月经推迟，不要慌张，考虑一下上述情况，或是调整一下饮食，或者好好的休息一下，改变一下身体的状态，造成月经推迟的原因无非就是那几点，如果能调整好的话是最好的，如果不能就去医院咨询一下医生。