女人一直以来被比作鲜花，是要温柔呵护的这样开出来的花朵才能够明媚动人。现在的女性，在这样一个环境不断污染的社会，就更加要注重细节问题，这样才能够让女性变得益发的动人。今天我们非常荣幸的请到了女性保健的专家就从细节让女性变美的相关内容来给大家认真的介绍一遍。

从细节让女性变美自古以来，就有人把女人比作鲜花，可见女人是需要呵护的!单身的女人还好，懂得爱护自己，宠爱自己，但是，女人一旦结束单身，就慢慢地淡忘了自己。有了家庭的女人，在社会生活中，既要上班，又要处理家务，还要照顾孩子、老人，很容易忽略自己的身体，不把自己当回事。结果，要不了几年，就成了老公不爱、孩子不喜的“黄脸婆”，最终，将损失惨重!

那怎么办呢?难道结了婚的女人，生了小孩的女人就要放弃宠爱自己的权利吗?答案肯定的否定的，不管什么年龄阶段的女人，都要自己呵护自己宠爱自己，要把健康身心看成自己的财富，对自己的身心健康加倍负责与保护。这样，既呵护了自己，又维护了家庭，也就会活的幸福!那么，女人究竟如何呵护自己，让自己绽放最好的健康状态呢?下面，大家就跟着小编去看看吧。

1. 高跟鞋7cm是极限 不是所有的高跟鞋都对健康不利，高跟鞋的“健康极限”在7厘米，如果超过了7厘米就会导致身体前倾，脚部的负担也会增加，会引发很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。

2. 每周熬夜不超过2 次 年纪大了，熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采，所以即使工作再忙、应酬再多，每周也不要熬夜超过2次，而且建议每天都安排半小时的午睡时间，让身体得到充足休息才是养生之道。

3. 向右侧卧最健康 大多数人的心脏在左侧，所以右侧卧能避免压迫心脏，让心脏得以放松，而且食道也在身体左侧与胃部相连，右侧卧能让食物更顺畅地通过消化道。

女人的生殖系统是最脆弱、最容易得病的部分之一，一定要每日小心呵护，任何一个细节的疏忽，都有可能让你被妇科疾病缠上。

1. “便前”也要洗手 都说“饭前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手还不够，上厕所之前也应该先洗手，因为手上的细菌很多，而在上厕所的时候，手难免接触厕纸甚至会不小心碰到私处，细菌很容易入侵，所以应该在上厕所前就把手洗干净，当然，事后还是要洗手。

2. 不要每天都使用护垫 虽说有很多护垫品牌都打着“轻薄、透气、无感”的广告语，但毕竟不是纯棉质地，而且也很少有人真正能做到一日之内多次更换“新鲜的”护垫，过几个小时护垫就会开始潮湿，加上不透气，细菌更容易滋生。所以只要在月经前白带增多和月经还未完全干净的那几天用护垫就行了，而且要勤更换。

3. 不要把卫生巾存放在洗手间 很多女性有把卫生巾存放在洗手间的习惯，但其实洗手间通常比较潮湿，也不太通风，而卫生巾虽然有一层保护纸，却还是有不少缝隙存在，很容易被霉菌入侵，卫生巾也就被污染了。

在上面的内容中，我们非常感谢女性保健的专家就大家都非常关注的从细节让女性变美的相关内容做了一个非常详细的讲解，希望以上的内容能够引起大家的重视。最后我们要提醒大家的是，美丽是女性永恒的追求，女性在追求美丽的同时，一定要保证自身的健康和安全。