阳光明媚下的女人是否在为自己粗糙的容颜而发愁呢?度过一冬的饮食不知何时让自己的样子变憔悴了。不要过于紧张，此时改变女人的容颜最佳的方法就是从健康饮食调理身体的内部开始，只有身体滋润了好容颜自然就找上门了。而美容专家说，多喝一些植物花熬至的粥可以让你做花样的女人，那么喝什么粥利于女人美容呢?看看下面的报道吧。

巧喝花粥 做花一样的女人玫瑰花粥。喝什么粥利于女人美容，长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

茉莉花粥。茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鲜梗米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3—5克，再煮5—10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。

菊花粥。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用，也称其为“延年益寿之花”。将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5—10克，再用文火煮5分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香，菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛等病，对高血压患者还有降压的作用。

喝什么粥利于女人美容?看了以上专家介绍的利于女人营养吸收的各种花粥相信你一定对此有了合理的答案。通过以上的这些分析，我们可以看出真正的美丽是来自身体的健康，而这些美味粥自然就是让你保健康的佳品，不要犹豫了赶紧来亲自尝试一下吧。