瘦手臂的妙方|瘦手臂的妙方-丰胸美体 - 女性健康

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瘦手臂的妙方

更新时间：2012-11-14 17:19:22

瘦手臂妙方： 1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。

2.双手画圆，向外画圆20次。

3.再向内画圆20次。

4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。

至于做几组个人凭感觉，每天坚持会有效果的。

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