作为一位白领,你在职场上摸爬滚打,受到的压力不是三言两语就可以说得清楚的。所以,日常生活中很多人会注意减压,或是借购物以发泄压力,或是借旅游以散心,或是跟朋友聊天,但是,除了这些之外,我们也可以让自己做好更好的心理准备,以挑战心理压力和工作压力。内外一起准备,做好压力的应对工作。
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