秋天怎样给颈椎保暖呢?如何才能让自己告别颈椎病呢?秋季的保暖是很重要的。如果您对于秋天怎样给颈椎保暖呢这个问题很有兴趣的话，不妨一起来看看秋天怎样给颈椎保暖呢这篇文章吧。

秋天怎样给颈椎保暖呢，每年的夏秋之交，颈椎病的患者都会增加。造成这种情况的原因有两种，秋天怎样给颈椎保暖呢，一是晚上睡觉的时候受了空调、风扇的凉风，二是他用凉水洗颈部的时候发生颈部小关节紊乱，秋天怎样给颈椎保暖呢，这种情况夏季发生的概率非常小，秋冬季节就相对多一些。

秋季是颈椎病的高发期。夏秋季节更替，人们往往不能准确把握天气变化，秋天怎样给颈椎保暖呢，秋天怎样给颈椎保暖呢，颈部在受凉的情况下会引起血管痉挛，肌肉僵硬，长时间如此，秋天怎样给颈椎保暖呢，颈椎的不适就会显现出来。

近年来，颈椎病呈现出发病率上升、患者低龄化两个特点，秋天怎样给颈椎保暖呢以前颈椎病被看做是老年病，但随着电脑、电视的普及，再加上看书写字的姿势不正确等，越来越多的年轻人也加入到颈椎病的行列。秋天怎样给颈椎保暖呢，秋季颈椎病保健也正当时，在天气比较凉时，要注意颈部保暖，经常做颈部保健操。

秋天怎样给颈椎保暖呢，另外，“高枕无忧”是错误的，“科学的枕头高度是以睡者的一侧肩宽的2/3左右为宜(约6～10厘米)，秋天怎样给颈椎保暖呢，过低或过高都容易造成颈椎生理曲度异常。

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