请自问一下，你的乳房健康吗？如果你想确定它们的健康程度的话，不妨自己来检测一番。不要再不好意思了，有些保护自己的知识，是我们女孩子必须懂得也必须学会的。所以，我们一起跟着专家的指点来学会保护自己的胸前“骄傲”吧。

你是否会被突然的乳房疼痛或发痒弄得神经兮兮，深怕自己成为乳癌患者，但又不知如何求助吗？也许该是时候补充你对乳房，及乳房相关疾病的知识程度了！

Asymmetry乳房不对称？

发现“奶奶”1边大1边小吗？别惊慌！其实乳房不对称是正常的现象。这是因为人类在发育期间，身体的生长或多或少呈不对称进行。但是如果发现乳房在短时间内改变大小，那就得注意是否肇因于乳房组织上的病变。

Birth Control Pills

吃避孕药易得乳癌？有人说吃避孕药容易罹患乳癌？其实你大可放心！因为根据美国“疾病防治中心”，针对全美10000名女性（35至64岁）所进行的研究显示，服用口服避孕药，就算长期使用，也不会增加罹患乳癌的机率。

Cancer

年过40就是乳癌高危险群。根据卫生署调查，乳癌位居全台女性癌症死亡率第1名！民国80~85年间罹患乳癌的人口比例从10万人口中19人增加为26人；而死亡率则从10万人口7人增为9人，好发期为40~55岁女性。然而早期发现，治愈机会高达8成。乳癌的主要征兆包括乳房出现硬块、乳房大小突然改变、乳房肌肤凹陷、红肿或灼热；乳房单一部位持续疼痛，或出现血痣，乳头凹陷或乳晕发痒、灼痛都可能是乳癌的前兆。及早就医治疗，治愈率就越高。

Discharge

乳头出水是乳癌前兆吗？一般来说，乳头流出液体并非不正常现象。尤其是生过孩子、亲自哺乳过的妇女往往在挤压乳晕时，乳头就会流出液体。但是当乳头未受刺激即自动流出液体，或从单边流出，又有出血状况时，就需要就医检查了！

Exercise

运动就可以预防乳癌。将近30份研究报告指出，运动可以有效降低乳癌罹患率达4成以上。即使是年过20岁的成年人，也适用这套运动防癌的理论。专家建议每天安排半小时的运动，就等于作好防治乳癌的工作。

Flaxseed

多吃亚麻仁可以防乳癌。根据美国1项研究指出，每天服用1茶匙约10g亚麻仁的女性，2个月后，对于乳癌的抵抗力增强3成以上。实验证实亚麻仁可促进血液分泌具抗癌功能的化学机制，有助预防乳癌的发生。

Genetics

乳癌是基因惹的祸？就某些案例来说，乳癌的确有遗传的可能。根据研究，罹患乳癌或卵巢癌的女性，可能肇因于体内肿瘤压制基因BRCA1及BRCA2的突变。如果家族有女性亲友罹患乳癌的记录，则建议在该女性亲友发病年龄的前10年，即应该勤做定期检查。

Hair

乳晕长毛是不是得乳癌了？嘿嘿！“奶奶”长毛了！别尴尬也别担心，乳晕长毛和乳癌无关，也不会影响你的健康，为了美观，你大可以拔除这些碍事的“奶”毛。

Imbibing

喝酒容易得乳癌！每天喜欢小酌2杯的人可要注意了！你们得到乳癌的机会可是滴酒不沾的人的2倍。专家表示，酒精除降低免疫功能外，也会促使体内分泌雌激素，即分泌过量乳房细胞所需的荷尔蒙，增加乳房患病的危险。

Java

喝太多咖啡得乳癌？每天需要喝2杯以上咖啡的你，为了“奶奶”的健康，还是少喝为妙！根据研究，咖啡也有促使雌激素分泌的作用，而雌激素分泌，在过去的研究中，一直与乳房疼痛及乳癌成因相关。

Kids

哺乳可以降低罹患率。很多准妈妈怕都不喜欢亲自哺乳，除了怕乳房下垂外，还怕惹来一身奶臭味！其实哺乳不但对BABY的身体好，也可以帮助妈妈预防乳癌。据研究，哺乳6个月以上可以有效降低乳癌罹患率达5成之高喔。

Lumps

乳房长肿瘤就完蛋了？临床资料显示，乳房出现良性肿瘤与恶性肿瘤的比例是12：1；然而医生还是建议，任何肿瘤都必须经过专业检查与治疗。而发生在年轻女性身上的良性肿瘤多半是呈圆形橡胶般的纤维瘤，无损健康，也通常不需切割移除。

Mastitis

乳腺发炎是怎么回事？乳腺发炎是常发生在产后女性身上的乳房感染症，最常见的种类是泌乳腺炎。生产后进行哺乳的妇女罹患泌乳腺炎的原因是，输送乳汁的管腺堵塞，造成细菌感染。一般治疗方式是服用消炎药，配合冰敷减轻疼痛；若患部化脓，则可能动用手术切除。

Nipples That Itch

乳头发痒是不是生病了？乳头发痒或许很烦人，但并不是乳癌的危险前兆。就算2边乳头都痒痒的，也不值得大惊小怪！你该注意的是，发痒是否因为过敏，还是单纯的皮肤干燥引起的。

Ouch！

乳房痛痛的，有没有问题？乳房疼痛不一定是乳癌前兆，有时肇因于“纤维囊肿”。这种囊肿长在乳房组织内，呈空心状、充满水分，对身体无害；一般使用“针刺法”，采样做病理化验，有时会藉针刺让水分流出，治疗疼痛。

Period Menstruation

生理期让乳房不舒服！生理期的时候，“奶奶”肿胀是自然现象，不须担心！这是因为女性排卵时，黄体激素浓度增高，造成乳房肿胀。这时候建议穿戴无钢圈的胸罩，并穿宽松衣物，避免乳房受到压迫。生理期结束后，肿胀感就会逐渐消失。

SPorts bras

运动时，乳房也需要保护。设计良好的运动胸罩目的除了增强运动表现外，更可以维持乳房的形状，防止拉伤及下垂。因为支撑乳房的肌肉组织比起其他部位脆弱，容易拉伤、导致下垂，因此格外需要保护。

Treatments

治疗乳癌的临床处方。目前治疗乳癌的方式分为手术、放射或化学疗法及荷尔蒙治疗3种；通常是3种方式交互进行。早期发现，视病患情况，可以借手术移除原发性肿瘤并清除淋巴结，之后再放射治疗可能扩散的癌细胞；这时也会合并使用荷尔蒙药剂，加强治疗功效。