有些疲劳的表现症状是很微细的，易被忽视，以至已经陷入疲劳自己还不知道。所以，有必要进行早期的自我测定，进一步了解自己 的身体状况。

疲劳症的早期检测：

疲劳症的早期是有信号的，我们可根据信号进行自检，以确定自己的疲劳程度与状况。专家列举了以下20项症状：

（1）早晨懒得起床。

（2）电车或公共汽车开来了，也个想跑着赶上去。

（3）上楼时常常绊脚。

（4）不愿与上级和外人见面。

（5）写文章或报告时，总爱出差错。

（6）说活声音细而短。

（7）不愿与问事们谈话。

（8）总托着脸呆想

（9）过分地想喝茶或咖啡

（10）不想吃油腻的东的。

（11）很想在饭菜上 撒上辣味的调料

（12）总觉得手脚发硬。

（13）眼睛睁不开

（14）老是打哈欠。

（15）想不起朋友的电话号码。

（16）把脚伸到桌上。

（17）对烟酒过度嗜好。

（18）不明原因的肥胖或体重下降。

（19）容易泻肚子或便秘。

（20）想睡觉，但上床后却不易入睡。

上列情况如果你有2点，说明疲劳是轻微的：如果有4点，就是中等疲劳，可以称为慢性疲劳了；如果你有6点以上：，那就是过度疲劳了，说个定已经潜在了疾病，必须引起注意，应该上医院去认真检查一下为好。