你知道你的肌肤心情如何吗？或者你从来也就没有考虑过肌肤也会有情绪。其实，当脸上冒出一颗一颗的痘痘的时候，这就是肌肤对你日常的冷漠的抗议。而且，在夏季这个青春痘 的高发期，油性肌肤的你千万不可以忽略对肌肤的保养。针对痘痘肌肤，日常保养和急救策略，你都需要知道！

PART1 清洁工作要做好

彻底清洁将细菌杀光光，阻断痘痘滋生的环境

毛孔开口的角质会跟着新陈代谢将老化角质脱落，如果毛孔开口处堵塞无法代谢，角质越堆越厚后，油脂无法排出就会形成痘痘！

POINT1 不管有没有化妆都要卸妆

一整天下来，脏空气和汗水全黏在脸上，还有防晒品和彩妆，加起来就变成痘痘萌芽的温床，就算没化妆也要用卸妆产品把脏污清光光。

POINT2 一周做两次去角质

去角质产品让老废角质不堵塞毛孔，有粉刺 问题一周两次，让粉刺不聚集成痘痘变成脸上危机，已经变成痘痘肌的要询问医生意见才不会越用越糟糕。

POINT3 选择去油的洗面品

油脂会造成毛孔堵塞，让去油产品把脸上油分带走后，还是要做保湿 工作让脸上油水平衡。

痘痘一族可选择ph值偏弱酸性或中性成分，让深层洗净作用不和痘痘药功效相冲突，也可避免皮肤因为过于干燥而脆弱敏感。

PART2 保养攻防战

局部保养VS快速急救，叫突然发出来的痘痘快速退下！

有时候正得意肌肤状况不错，没想到，第二天就爆出几个痘痘，一点预兆都没有！那是因为白头粉刺 躲在毛囊里发炎，只要油量过旺就会被刺激爆发出来，可不会先通知你，所以，不但平时要好好畅通毛孔，加强代谢，急救的招数也要准备好。

POINT1 深层清洁面膜

单点敷量加厚 塞住的都吸出来

脏空气，彩妆和氧化的皮脂，一起塞住毛孔里，不发炎才怪，一周敷两次深层清洁面膜，长痘痘的部位敷厚点、久点，把造成再次发炎的坏东西都吸出来。

POINT2 控油保养品

调节荷尔蒙 出油量变正常

痘痘万恶根源就是油+细菌，痘痘消了，细菌生命力减弱，控油产品接着平衡皮脂量，让肤质渐渐变成健康中性，连粉刺 都没机会长出来。

POINT3 痘痘急救品

代谢、抑油又淡疤 加速痘痘复原

痘痘专用药，代谢闷着的粉刺 、抑制加速发炎的油量、淡化痘疤，但化脓、有伤口的痘痘怕刺激，要等结痂后再用来修复。

炎夏摆脱痘痘危机 二十四小时完美示范

07：00 早上起床，用中性洗面奶 来洗脸。

08：00 可别一大早就吃炸的食物喔！从早餐开始就要减少油腻食物的摄取。

09：00 开始上班，先将一整天的进度作规划，就能有条不紊的处理每一件事。

12：00 午餐的饮食选择，也是以均衡、健康、不油腻为原则。

15：00 下午茶时间，请避开油脂过高的蛋糕、巧克力的食物！

17：00 准时下班吧！今天的进度都能在上班时间处理完，这样才最有效率！

18：00 回到家就先将脸洗干净，并使用较清爽的保养品来呵护肌肤。

19：00 晚餐以不油腻的轻食为主，饭后一定要吃水果，对美肌绝对有帮助！

20：00 真的做不完必须带回家处理的公事，早早进行！不要占据掉睡眠的时间。

21：00 睡前洗个舒服的澡！不要忘了每周一次帮助肌肤代谢的全身去角质 工程。

23：00 差不多该睡觉啰！真的没办法太早睡的话，也请不要超过12点。