登山属于有氧运动,能使血液中的蛋白增多,增强免疫力,帮助体内的毒素及时排出体外。促进新陈代谢的同时,加快脂肪消耗,因此登山对瘦身塑形有着独特的功效。
登山减肥诀窍
登山看似简单,但要想达到瘦身减脂的效果,可是有技巧的。上山、下山,都有窍门。
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