眼睛带给我们光明，让我们看到世界的美，但不正确的用眼和护眼方式，往往使我们的眼睛得不到应有的保护，反而使它遭受到更大的伤害。以下是几个常见的错误的用眼护眼观念，看看你是否也存在，如果存在的话，希望你能及时纠正，更改你的用眼和护眼方式，做到真正的爱护自己的眼睛。

用眼护眼错误观念一：含水量越高的隐形眼镜越好。

普通隐形眼镜的材质主要为水凝胶，靠镜片中所含的水分作为载体，向眼睛传递氧气，所以普通材质的镜片，含水量越高其透氧量越高，但配戴时间过长后，镜片表面水分就会蒸发，为保持原有的含水量，镜片会从眼睛表面吸收泪液，从而造成眼睛“干涩，疲劳，甚至出现血丝“等症状。所以，如果单纯的认为含水量越高隐形眼镜越好是片面的。

用眼护眼错误观念二：眼睛疲劳，睡个觉就行。

睡觉并不是全能的，很多人认为无论怎么过度用眼，睡一觉就全部解决问题，这个想法是错误的。交替的移动视线的焦点才是最重要的，常说的比如长时间看书或看电脑后，转移视线，凝神注视远物、或向上看、左右转动，都可以达到舒缓疲劳的效果。又有人认为，看远就能缓解眼疲劳。关键并不是要看多远，而是每次不要过久的盯着一个地方。

用眼护眼错误观念三：眼镜不舒服，就用滴眼液

很多人认为，眼睛不舒服，滴上几滴眼药水就可以解决问题，其实乱用眼药水不但治不好眼睛反而会对角膜造成伤害，眼药水有其自身的功效区分，不能乱用。比如，长期近距离工作或使用电脑的人，在工作一定时间后出现视疲劳或慢性结膜炎症，就用抗生素眼药水治疗，这是治疗上一个误区。

用眼护眼错误观念四：度数在300度以下的是假性近视，不必矫正。

假性近视是过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状，但经过休息视力就恢复正常。而真性近视是眼轴不正常增长。因此就算300度以下，也必须进行矫正。

用眼护眼错误观念五：戴眼镜或隐形眼镜会使视力愈来愈差。

有人坚持不配戴眼镜，认为“一戴就拿不下来”，以后度数会加深”。大错特错！一般来说，经过眼科医师验光，配戴度数合适的镜片或隐形眼镜，能避免度数持续加深。

用眼护眼错误观念六：睡觉时开夜灯易造成儿童近视。

美国专家认为给儿童留一盏小灯，可能有助于他们练习对焦，及眼睛协调技能。